2022年01月06日 食品 ひじき 栄養豊富なひじきを使った簡単料理で子供にも簡単便利に栄養補給 栄養豊富なひじきは、料理も簡単でおすすめですよ！子供に必要な栄養素がたくさん入っています。カルシウムは牛乳の約１３倍！鉄分はレバーの約１．９倍！食物繊維は、ごぼうの約７倍！料理は工夫次第で簡単に美味しく頂けますよ！ふりかけご飯は、ご飯にひじきをかけるだけ！ひじきおにぎりは、ご飯に混ぜたひじきを握るだけです。
